每天走路多久能减肥
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：每天走路多久能减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一般走路对减肥效果不明显的，建议可以是快走，快走可以减少腹部、腿部和臀部的脂肪，这几乎是全身减肥的好方法。快速行走30分钟消耗的热量是正常行走的10倍，但是减肥一定要坚持才会有效果。
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2021-05-17 22:13
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