每天走路能减肥吗
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：每天走路能减肥吗
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
每天走路是可以帮助减肥的，而且经常走路是有助于健康的，如果想要达到减肥的效果，最好是可以采用科学的方法进行减肥，比如多运动控制饮食，减肥是一个非常漫长的过程，但是需要长期坚持才会有更好的减肥效果，如果每天可以做一些慢跑，跳绳，爬山，游泳等运动，饮食上也要注意少量多餐，避免暴饮暴食，每次可以吃七分饱，另外也要减少主食的摄入，可以多吃一些青菜蛋类等食品
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2021-05-24 14:01
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