睡眠的问题怎么办
2021-05-17 2人回答
健康咨询描述：睡眠的问题怎么办
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满意答案
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- 马保海 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
婴幼儿阶段的宝宝，晚上基本能睡一个整觉了，这个时候时差已经倒过来，如果白天让宝宝睡得过多的话，晚上宝宝精神头就比较足，不容易入睡，这样也会影响宝宝的身高生长发育，建议白天的时候尽量让宝宝多玩耍，减少睡眠时间，晚上的时候让宝宝睡一个整觉。
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2021-05-17 21:58
其他答案 (1)
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- 王丹丹 主治医师
- 延边大学附属医院
病情分析：
你好，睡眠的问题，一般情况下得看一下睡眠是什么问题，睡眠不好的话有可能是神经衰弱引起的，可以吃一些安神补脑的东西，然后平时注意可以多吃一些大枣，有助于安神，然后睡觉之前尽量保持安静，听一些轻音乐比较好的
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2021-05-17 21:59
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