晚上吃什么青菜减肥？
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么青菜减肥？
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
晚上吃绿叶蔬菜减肥效果比较好，绿叶蔬菜中含有丰富的膳食纤维且碳水化合物非常少，非常适合需要减肥的人群食用。一些含有淀粉的蔬菜中，还是含有一定量的碳水化合物不利于减脂，常见的绿叶蔬菜有小白菜、菠菜、花菜、空心菜等。含碳水化合物较高的蔬菜有土豆、红薯、玉米等。
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2021-05-18 15:55
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