如何又快又有效的减肥？
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：如何又快又有效的减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
最重要的是要管住自己的嘴巴才可以的，早餐和中午餐可以正常吃，晚餐最好要早吃，比如说下午5点钟吃，或者不吃主食。用一些水果蔬菜代替，然后坚持运动，运动量一定要跟上。
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2021-05-18 15:19
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