光吃菜和肉能减肥吗？
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：光吃菜和肉能减肥吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
通常来说光吃菜和肉是不能够达到减肥目的的，所以在日常生活中如果想要减肥的话，一定要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当地多吃一些富含维生素的食物，如黄瓜，西红柿等。此外也要根据自己的体质适当的加强体育锻炼。
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