请问焦虑失眠如何治愈
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：请问焦虑失眠如何治愈
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满意答案
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
首先可以选择药物治疗手段，其次采取心理疗法。平时还要改变自己的生活方式，养成早睡早起的习惯，要以积极的心态面对生活，积极锻炼身体。如果焦虑失眠建议可以睡前听些轻音乐，或者是进行慢跑，这样都有利于促进睡眠的。
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2021-05-18 17:15
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