失眠睡眠不足，便秘，白天兴奋

病情分析：
您好！据您所述的情况当前受工作原因和工作环境的改变，自己的饮食结构不合理，同时不排除有自我的作息时间欠缺而导致植物神经紊乱。是会导致身体的亚健康，甚至引起内分泌代谢的异常，同时也不排除有植物神经的乱。

指导意见：
这种情况是不排除有饮食不良而导致的胃部炎症，同时，神经衰弱不排除。要尽可能的当内分泌科评估当前的症状，必要时要进行调整岗位，规范流程的治疗，以避免对身体健康有更大的隐患。

病情分析：
长期在冰库工作，尤其是这么低的温度，对身体是有很大的影响。再加上上夜班。黑白颠倒，人体的生物钟完全紊乱。而你又比较敏感，白天不容易睡眠。所以首先建议调换工作。

指导意见：
在方便的时候可以经常拍打按揉小腹。或者是做一些身体的扭转动作。经常拍打头顶前部力度以自己能够承受为宜，时间十分钟以上。拍打头部可以缓解睡眠和焦虑。

病情分析：
长时间上夜班上班时间不规律，经常在特别冷的环境中工作导致便秘胃胀，睡眠不好，看起来是长时间睡眠没有规律，加上比较差的环境，导致内分泌失调。

指导意见：
长时间上夜班对身体和心理伤害都很大，再有就是在特别冷的环境当中上班，也会对于身体造成影响。你现在便秘情况很明显，需要吃助眠药才能入睡。需要考虑改善工作环境，尽可能减少上夜班或者是减少在低温下工作的时间。身体健康比什么都重要。

病情分析：
违反生物钟颠倒了不遵循自然规律而且睡眠环境也很差吃饭也差这个危害是比较大，除了环境有关系还有情绪也有关系

指导意见：
影响还是很大的大便排不出来毒素垃圾都在身体里如果很长时间排不出来很多可能的事会发生，需要看下医生做个评估这个工作要不要继续下去