吃什么食物可补充铁+维生素C？
2021-05-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃什么食物可补充铁+维生素C？
免费咨询
满意答案
-
- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
鸡肝的含铁量是非常高的，100克鸡肝含铁13.1毫克，鸡血含铁量比鸡蛋还要高，每100克含铁28.3毫克，蛋黄含铁量是每百克含铁10.2毫克，猪肝，牛羊肉，豆芽葡萄干，樱桃，海带，菠菜，这些都含有丰富的维生素和铁，建议可以经常食用
投诉
2021-05-19 12:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识