减肥的饮食搭配
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：减肥的饮食搭配
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥期间早餐选择一些富有营养的食物，比如说可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，适当的喝点燕麦粥，可以增加饱腹感，中餐吃个八分饱就可以，米饭搭配一些排骨汤，西红柿蛋汤，晚餐可以用燕麦粥代替。
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2021-05-19 15:45
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