晚上失眠吃什么食物好？
2021-05-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上失眠吃什么食物好？
满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
主要以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性食物，可以选择一些补气养血的食物，如莲子、桂圆、黑豆、牛奶、红枣等，增强心脑血管的供氧。适当的应用调节神经的药物，如谷维素
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2021-05-19 22:13
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