喝水减肥法有效果？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：喝水减肥法有效果？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
喝水减肥法是通过大量的饮水来达到饱腹感，从而使食欲降低，减少能量的摄入，从而达到减肥的目的。但是如果过量的饮水，可能会导致电解质平衡的紊乱，看可能会出现低钠、低钾，甚至出现水中毒，所以不提倡过度的饮水法来进行减肥。减肥还是需要通过合理的运动，比如跑步，瑜伽，游泳，健身等运动。再配合饮食上的注意，如饮食清淡，少油少脂，来减少热量的摄入。才能起到减肥的最终效果。
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2021-05-20 07:06
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