喝水减肥法真的有效么？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我一直不满意自己的身材，都说减肥是女人一辈子的事业。所以我想减肥，但是我不想吃药减肥，感觉会有很多的副作用，比如腹泻，心悸，失眠等。一直听说喝水可以减肥，不知道是不是真的。
想得到怎样的帮助：喝水减肥法有效么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥药物会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到全身变瘦的效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:31
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