2021-05-19 1人回答
健康咨询描述:产后多久可以跑步减肥?
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病情分析: 其实这种情况要看一下患者恢复情况的。个人建议当然必须在生产以后一个月再考虑减轻体重,再考虑做有氧运动的,一定要注意循序渐进才可以的,刚开始的时候可以每天跑步,可以坚持慢跑的动作,大约5分钟左右,然后逐渐延长有氧运动的时间,延长有氧运动的幅度。
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