有间歇性失眠该怎么办？
2021-05-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：有间歇性失眠该怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的存在有间歇性失眠，这种问题首先需要平时养成良好规律健康的生活习惯，其次睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。第三睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，平时使用酸枣仁泡水代茶饮。必要时睡前服用一些药物。会有比较明显的帮助和改善。
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2021-05-22 19:33
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