间歇性失眠怎么办

病情分析：
失眠多梦应该是由于精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱引起的，它会导致心律失常，内分泌失调

指导意见：
建议您可以带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该注意饮食，保持一个良好的生活习惯，使用一些营养心肌的药物

病情分析：
你好，你的这种情况你平时是需要注意调整生活饮食作息习惯的

指导意见：
你好，你的这种情况我建议你平时饮食规律，作息规律，保持充足睡眠，保持心情舒畅。根据自身的情况进行合理的锻炼，增强身体的体质，免疫力，抗病能力。

病情分析：
问题分析： 环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
意见建议：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 另外： 我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，中医治疗没有副作用。