中年人失眠症有什么解决方法吗？
2021-05-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：中年人失眠症有什么解决方法吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
中年人由于工作压力，生活压力，家庭压力，各方面的压力过大，导致失眠的可能性很多，一旦出现了睡眠障碍，可以考虑中医中药调理，要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听一听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡。眠
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2021-05-20 20:03
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