每人每天吃多少蔬菜比较合适？
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：每人每天吃多少蔬菜比较合适？
满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
每人建议每天吃300~500颗绿色的蔬菜，像油麦菜，菠菜，小白菜，生菜，最好生吃或者是快炒。土豆，莲藕，胡萝卜也可以适当的吃。虽然蔬菜是健康食品，但是也不能只吃蔬菜，一定要营养均衡。
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2021-05-20 07:25
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