2021-05-20 1人回答
健康咨询描述:每人每天吃多少蔬菜比较合适?
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病情分析: 每人建议每天吃300~500颗绿色的蔬菜,像油麦菜,菠菜,小白菜,生菜,最好生吃或者是快炒。土豆,莲藕,胡萝卜也可以适当的吃。虽然蔬菜是健康食品,但是也不能只吃蔬菜,一定要营养均衡。
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