开学焦虑怎么办
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：开学焦虑怎么办
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
转移注意力，选择一些感兴趣的事情努力去做，只有将自己的精力放到更感兴趣而且更有价值的事情上面，才能够忘记恐惧和焦虑，才会让自己变得充实和快乐。比如可以看一看电影、逛街、听轻音乐、读书，尤其是读世界名著等，这些方法可以有效缓解焦虑、恐惧等负面情绪。积极的与家人沟通交流，或者进行一些运动。
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2021-05-20 09:35
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