只吃黄瓜减肥
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：只吃黄瓜减肥
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
黄瓜含有丰富的营养元素，长期晚上吃黄瓜，是有减肥的效果的。黄瓜含水分为98%，并含有维生素c，胡萝卜素，蛋白质，钙，磷，铁等人体必需的营养素。鲜嫩的黄瓜中含有丰富的纤维素，既能加速肠道腐败物的排泄，又能降低血液中胆固醇，所以常吃黄瓜是有益处的。虽然吃黄瓜有减肥的功效，但是也要掌握科学的方法，如果只吃黄瓜，营养单一，会对身体的健康不利。平时的饮食要均衡合理。做一些喜欢的运动，对减肥也是有帮助的。
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2021-05-20 10:13
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