长期伏案工作的人怎么预防腰突？
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：长期伏案工作的人怎么预防腰突？
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于长期伏案的工作人，工作时需要过一段时间起来走动活动，腰椎可以改善周围的血液循环，防止腰椎退行性，病变同时在工作之余还要进行运动锻炼，可以多点做拱桥运动锻炼，小燕飞运动锻炼，可以进行游泳，也是可以增加腰背部的肌肉力量，可以防止发病
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2021-05-20 14:19
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