伏案工作的人如何预防腰突
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：伏案工作的人如何预防腰突
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满意答案
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- 吴培玉 主治医师
- 广州市中西医结合医院
病情分析：
伏案工作人要预防腰突症，首先要避免长时间的久坐，不要翘二郎腿。需要适当地进行运动，可以多做吊单杠运动，多做拱桥，飞燕运动，加强腰背部的肌肉力量。
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2021-04-19 12:34
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