小女孩减肥该怎么办？
2021-05-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：小女孩减肥该怎么办？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
只要是孩子减肥就要建议从饮食和运动两个方面入手，也就是常说的管住嘴迈开腿，饮食方面，因为孩子在生长发育中，即使减肥一日三餐也要按时吃，不主张禁食，主张饮食不要过量八分饱就可以，饮食内容要均衡，荤素搭配补充物质维生素和微量元素，保障孩子生长发育，不吃高热量，高糖分，高脂肪的食物，不要吃零食，吃饭要细嚼慢咽运动，家长可以和小孩一起运动，带着孩子一起爬山跑步骑自行车等，良好的运动习惯
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2021-05-21 06:14
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