总紧张焦虑怎么办
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：总紧张焦虑怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况应该分散自己的注意力，暗示自己没有什么可紧张的，一定要放松心情，学会接受自身特征，将最好的一面保持下去，尽量回避不是很优秀的特征，可能造成不必要的麻烦，尽量在能承受或习惯范围内尽快解决。
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2021-05-20 20:36
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