减肥可以拿什么当主食?
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：减肥可以拿什么当主食?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以适当的选择含膳食纤维丰富的食品，用它来代替主食，也可以选择新鲜的蔬菜水果或者是薯类，这类食物含的脂肪量以及热量都是比较低的，是减肥的良好选择，同时一定要坚持体育锻炼。
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2021-05-21 09:06
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