减肥拿什么代替主食?
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：减肥拿什么代替主食?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间可以吃一些粗粮杂粮或者吃一些豆制品，吃这样的主食，对对能量代谢影响比较少有利于减肥，关键是量的限制，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，还要坚持有氧运动。
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2021-05-06 23:25
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