减肥期间这些可以代替主食吗？

病情分析：
减肥期间黑面片全麦食品是可以代替主食的，可以吃粗粮同时减肥期间要定时定量，避免暴饮暴食，每餐才七分饱，同时配合适当的有氧运动，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，比如慢跑，游泳，骑单车打球，健美操等。

病情分析：
你好，根据你的咨询，这些食品可以替代主食，具有降脂减肥的作用。

指导意见：
建议你生活规律，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食饮料，适当多运动，达到减肥目的。