对缩阴的运动有哪些呢
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：对缩阴的运动有哪些呢
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- 孙海波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
最常用的方法是做肛提肌的运动，这项运动常用于阴道比较松弛的女性，尤其是顺产的女性，有利于预防子宫脱垂，阴道松弛。运动时进行憋气，缩紧肛门，憋个十几秒，然后轻轻放松，建议长期坚持，效果会非常好。
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2021-05-21 22:12
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