2021-05-21 1人回答
健康咨询描述:吃什么可推迟更年期
满意答案
病情分析: 延缓更年期的基本前提,为保持身体健康,延缓更年期的方法如下。饮食方面。基于中医角度出发,脾胃为后天之本,山药,莲子,小米等为滋补脾胃的食物。多食可以保持身体健康,延缓衰老。合理运动,避免久坐。保证睡眠质量和时间。
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