腰椎疼痛如何自我锻炼
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：腰椎疼痛如何自我锻炼
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
腰椎疼痛平时可以进行一些有氧运动，如散步，慢跑。打太极或者是游泳等。能够增加腰肌力量。有利于病情的恢复。平时要多注意休息，避免劳累，不要久站或者是久坐，也不要过度弯腰提重物。
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2021-05-21 10:27
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