如何让自己的睡眠质量好点？
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：如何让自己的睡眠质量好点？
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- 付晶 副主任医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
睡眠不好，可以服用点镇静安神和调节神经的药物来治疗，比如安神补脑液和谷维素，。另外要注意生活调理，可以睡前喝杯牛奶，或者用热水泡泡脚，这些都有利于提高睡眠的。
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2021-05-21 12:53
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