减肥可以喝牛奶吗？
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：减肥可以喝牛奶吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥可以喝牛奶，在喝牛奶时建议在早晨或中午喝牛奶，不要喝脱脂牛奶，不要服用含糖的牛奶，喝牛奶在早餐或中午服用，有利于营养物质的吸收，补充各种维生素矿物质，牛奶中含有络蛋白可以增加肌肉的合成，合理的饮用牛奶不会引起身体发胖，而且还有利于身体健康，在饮食控制的同时应该加强体育运动
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2021-05-21 20:02
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