哪些方法可有效解决失眠的症状？
2021-05-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些方法可有效解决失眠的症状？
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，平时要调整自己的生活习惯或者饮食习惯，也可以到医院做一个全面的检查，看看有没有神经精神系统的异常？
投诉
2021-05-22 14:44
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识