坚持早上跑步能减肥吗？
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：坚持早上跑步能减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
每天早晨坚持跑步当然是能够减肥的，跑步可以说是为数不多的可以锻炼到全身的运动，包括手臂、腹部、腿部这些容易推积脂肪的地方都能够锻炼到。但是还是要限制高热量食物和高脂肪，高碳水化合物的摄入，保证摄入量低于消耗量，长期坚持就可以达到科学减肥的效果。
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2021-05-21 21:36
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