睡觉多梦是什么原因引起的
2021-05-21 2人回答
健康咨询描述：睡觉多梦是什么原因引起的
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡觉多梦考虑是因为睡眠质量差导致的。平时可以适当的进行一些体育锻炼。能够放松心情，缓解紧张的情绪。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够改善睡眠。
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2021-05-21 22:40
其他答案 (1)
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
可能是因为没有足够的睡眠导致的建议，平时一定要放松自己，不要给自己太大的压力，要适当的吃一些，有助于安神的食物，平时一定要注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度的熬夜。
投诉
2021-05-21 22:39
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