冬天不想运动怎么减肥好
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：冬天不想运动怎么减肥好
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况你不要去试图偷懒去减肥的减肥，最主要的还是通过饮食和运动的，当然这种情况饮食上也要坚持合理的饮食方案的，一定要注意不要节食，最好是把饮食的结构控制在七成饱，搭配适当的蛋白质饮食，联合低碳水化合物的蔬菜或者是水果的。
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2022-10-15 19:47
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