腰椎不好可以做哪些运动
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：腰椎不好可以做哪些运动
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满意答案
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- 张率功 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
方便的话可以把你的症状具体说说，像那个腰椎问题大部分第1个腰椎间盘突出问题，第2个腰椎退变问题，像这种情况一般情况下建议注意休息，避免经常弯腰负重活动可以锻炼一下腰背部肌肉，比如3点支撑，5点支撑，小鸟单飞的动作
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2021-05-22 06:26
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