腰椎不好适合什么运动
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：腰椎不好适合什么运动
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎不好平时可以在家里练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等锻炼腰背部肌。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受凉。
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2021-02-18 11:16
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