腰椎不好适合什么运动？
2021-06-13 1人回答
健康咨询描述：腰椎不好适合什么运动？
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎不好，可以进行腰椎的一些功能锻炼可以预防腰椎肌肉劳损，增加腰椎的稳定性。比如可以进行，拱桥式运动，平板支撑，小燕飞。平常要注意保持正确的姿势，不要长期弯腰，避免长期久坐。
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2021-06-13 19:26
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