腰椎颈椎不好的人适合什么运动
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：腰椎颈椎不好的人适合什么运动
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰椎颈椎不好的人群，平常适当的进行一些腰背部的功能锻炼不要进行剧烈的运动。比如我，比较好的运动有拱桥运动，小燕飞，平板支撑，俯卧撑，注意保持作息的规律，不要熬夜，注意颈椎腰椎部位正确的姿势。
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2021-05-08 12:22
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