孕期睡不好怎么办？
2021-05-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期睡不好怎么办？
满意答案
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- 魏玉华 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
怀孕期间如果睡眠不好，白天可以适当的活动。多多运动有利于促进睡眠的，然后及时的调整生物钟，在白天的时候最好是不要多睡觉，这样在晚上就比较容易睡眠了。怀孕后一定要保持愉快的心情，保证足够的睡眠，减少一切刺激性的因素。
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2021-05-22 07:13
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