腰椎椎管狭窄后怎么锻炼
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：腰椎椎管狭窄后怎么锻炼
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
腰椎椎管狭窄后锻炼的方法主要有：卧位直腿抬高，交叉蹬腿、腰背肌功能锻炼、五点支撑及小燕飞等。站立两手叉腰后伸挺腰锻炼，也可以做慢跑、打太极拳、游泳、跳舞等锻炼。
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2021-05-22 07:23
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