吃什么治失眠呢？
2021-05-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么治失眠呢？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
有失眠一定要去睡眠科就医，让医生找到引起失眠的原因才好对症治疗，可以适当的吃些助眠的药，在饮食上注意营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物。睡前可以喝杯热牛奶，对自己做出很困的心理暗示，不要老是担心睡不着。
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2021-05-23 05:56
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