吃什么食物可以治失眠呢
2024-07-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃什么食物可以治失眠呢
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
食物对睡眠是有一定的改善作用的，比方说可以多吃一些大枣，百合，莲子和优质的蛋白质等，也可以经常的用。酸枣仁等熬粥喝，但是有失眠，最好还是让睡眠科的医生实际的看一下，及时的在医生的指导下对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药，如果是某些疾病导致的，也可以适当的治疗原发病，原发病好了以后睡眠不好有可能会自然的改善，
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2024-07-30 11:12
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