晚上睡觉多梦要吃什么？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉多梦要吃什么？
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满意答案
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- 王洪华 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
如果你睡觉有一些失眠多梦的话，可以多吃一些蔬菜水果，保持心情舒畅，缓解压力，在睡觉之前可以听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶都有助于睡眠质量。
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2021-05-22 11:58
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