慢性腰肌劳损长期锻炼腰肌能恢复正常吗
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：慢性腰肌劳损长期锻炼腰肌能恢复正常吗
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
锻炼对于腰肌劳损的治疗非常有帮助，但是整个腰肌劳损的恢复不能光靠锻炼。特别是腰肌劳损早期严重的疼痛情况下。很多活动都没办法完成。更不要说锻炼的要求。应该多卧床休息，多做针灸按摩理疗，促进疼痛减轻。增强腰椎稳定性，增强。腰背肌的力量。日常生活中也要注意保暖。不要受凉。不要久坐久站弯腰等。
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2022-11-04 04:57
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