高考紧张焦虑怎么办
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：高考紧张焦虑怎么办
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
高考过于紧张焦虑，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以做心理治疗，必要时也可以短期的吃一些抗焦虑的药，最关键的是自己调整出现焦虑的时候，找一些别的事情去做，用来转移注意力，学会放松训练，而且把每次的考试当做课堂练习去对待，只是做题的时候专心一点，认真一点就可以了。学会顺其自然。
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2023-01-02 06:51
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