跑步时要注意哪些能预防腰突？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：跑步时要注意哪些能预防腰突？
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
跑步的时候，预防腰椎间盘突出，首先建议要选择平地跑步，不要爬坡或者爬楼梯，要注意劳逸结合，选择厚底的鞋子。跑步的时候要注意腰椎部位的保暖。尽量选择慢跑。
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