运动多长时间可以减肥？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：运动多长时间可以减肥？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天坚持有氧运动，至少达到60分钟才能够起到减肥的功效，同时严格控制饮食，不能吃高热量食物可以选择的运动，主要是指一些有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等。
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2021-05-22 21:45
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