我觉得什么问题都要具体问题具体分析根据你自己的情况来一般15左右吧
m.120ask.com/askg/posts_detail/19704946针对于很多刚生完孩子的女性来讲,身材走样是非常烦恼的一个问题,有一部分的女性在生完孩子之后没有掌握最
m.120ask.com/jibing/wcbj/675734.html想到减肥很多人第一时间对号入座的相信就是无休止的运动。运动对于人们来讲是一种很好的减肥的方法。同时
m.120ask.com/jibing/fpz/856890.html病情分析你好,如果说是运动减肥的话,那么要看你要减多少的,如果说减少十斤左右,那么你坚持一个月的十斤,那么基本上就可以的,二十斤的话,就是两
m.120ask.com/askg/posts_detail/19156100病情分析这位朋友你好,根据你的描述,一般都不建议立马喝水。你好,你可以在运动后15以后喝水。也可以从饮食上减肥。祝你身体健康。
m.120ask.com/askg/posts_detail/39226831这种情况当然要根据患者的具体情况来进行评估,如果做有氧运动的话,个人建议患者最好能够坚持40分钟以上,这样才能够取得比较好的治疗的效果,同时
m.120ask.com/askg/posts_detail/84783175想减肥的患者,每天早上跑步是能够起到减肥的作用,每天要坚持跑步最少半小时以上,平时饮食一定要控制,建议避免吃高热量,高脂肪的食物,可以适当的
m.120ask.com/askg/posts_detail/84640508现在形形色色的减肥方式有许多,但在追求苗条的同时,始终不变的前提就是保证身体的健康。如果以健康为代价去换取苗条,就会违背减肥的宗旨。所以还是
m.120ask.com/askg/posts_detail/52296678病情分析减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消
m.120ask.com/askg/posts_detail/62322370科学的方法来减肥。科学饮食计划早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如慢跑、健
m.120ask.com/askg/posts_detail/78431828我最近也在跳绳减肥。而且我还听说了一个方法就是空手跳绳,不用拿跳绳,在原地跳,假装有绳子的样子。这样可以避免跳错浪费时间,而且不会打伤脚。你
m.120ask.com/askg/posts_detail/16584391减重的原理很简单,就是摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,也就是要控制饮食,不吃热量高的食物,比如油炸食品不喝碳酸饮料,同时坚持一个自
m.120ask.com/askg/posts_detail/65897567病情分析你好,顺产一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操,而剖腹产一般6至8星期后,经医生诊断伤口复原了,才可做产后瘦身操。要是给孩子吃
m.120ask.com/askg/posts_detail/65052064你好,有氧运动需要坚持半小时以上才有减脂的效果,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,少油少盐,每周坚持3-
m.120ask.com/askg/posts_detail/29293061